为积极引导学生了解更多的心理健康知识，提升人际交往能力。11月2日上午，自动化学院于D栋教学楼611召开以“安身，更安心”为主题的心理健康教育讲座。心理健康教育与咨询中心冯一丹老师担任主讲，自动化学院辅导员商余珍及2020级、2021级的心理委员、宿舍心康员参加了本次讲座。

讲座伊始，冯一丹老师首先向同学们介绍了新形势下大学生的心理特征，并告知同学们如何通过日常生活、学习、微信朋友圈等途径发现可能存在的心理问题。随后，冯老师邀请四位同学上讲台进行宿舍生活情景模拟，同学们积极参与，认真思考讨论，踊跃回答问题，在互动交流中深刻体会到了有效沟通的重要性。对于宿舍心康员的“助人与自助”，冯老师总结到在朋辈心理辅导中需要做到以下五点：一是尊重，二是温暖，三是真诚，四是共情，五是积极关注。最后，冯老师向同学们分享了一些放松心情的方法，希望同学们能有一个乐观轻松的心态。

讲座接近尾声，商余珍老师回顾了本次讲座的三个方面，希望同学们能从生动多彩的讲座中有所收获，结合日常生活学习加以思考，学以致用。

本次心理健康教育讲座，使同学们受益良多，不仅让同学们懂得了心理健康的重要性，学习到心理健康相关知识，还增强了同学们宿舍矛盾与心理问题的解决能力，有利于营造和谐融洽、互助关爱的校园氛围。